♡ 아미노산의 효과

▼ 아미노산의 효과

 

아미노산은 몸을 형성하는 세포 (뼈와 근육, 내장)의 

재료가되는뿐 아니라 신체의 기능을 

원활하게 하는 다양한 기능을 담당하고 있습니다. 

 

1. 몸의 기능을 정상적으로 유지 

 

내장과 뇌, 중추 신경, 효소 등의 원료가 된다. 

체력 쇠약, 피로 등을 개선. 

 

2. 운동 능력의 향상 

 

아미노산은 단백질의 원료이므로, 

근력 증강에 도움이됩니다. 

순간적인 움직임에 필요한 정보를 전하는 

신경 전달 물질의 원료가 이므로, 

순발력 향상에 도움을 줍니다

운동시 혈중 아미노산도 에너지로 

활용되기 때문에 지구력이 향상됩니다. 

신경 전달 물질의 원료가되어, 

뇌활동에 도움을 줍니다. 

운동하기 전에 아미노산을 섭취하면 

근육 피로 예방 및 회복 효과가 있습니다. 

 

3. 다이어트 효과 

 

운동활동시 체지방이 빠르게 분해, 

연소되도록 합니다. 

아미노산 섭취를 통해 근육량이 증가하면

기초 대사량이 올라갑니다. 

수분 대사를 개선하고, 부종을 해소합니다. 

 

4. 미용 효과 

 

아미노산은 콜라겐의 원료이므로 탄력있는 

피부를 유지할 수 있게해줍니다

피부의 신진 대사가 활발 해지고 

피부 노화와 잡티를 방지합니다.

천연 보습 성분을 증가시켜 

피부의 보습력을 증가시킵니다

지방 세포를 활성화하고 

주름이 생기는 것을 억제해줍니다. 

표피 세포의 성장을 촉진, 기미 주근깨를 방지. 

 

5. 면역력 향상

 

해로운 이물질 을 공격하는 

세포를 활성화합니다. 

면역 시스템이 원활하게 작동하도록 하여 

치료효과가 빨라집니다. 

히스티딘이라는 아미노산은 알레르기 증상을  

완화시켜해줍니다

 

6. 간 기능을 강화 

 

장기에 충분한 산소와 영양을 공급해 

간의 해독 기능 등 신진 대사를 

활발하게 해줍니다.

 

아미노산의 다양한 영양 효과를 

효율적으로 얻기 위해서는 단백질을 많이 

포함한 식사를 선택하고 비타민 B, C, E 같은 것을

함께 섭취해주는 것이 좋습니다. 

 

◎ 건강 할때 꼭 봐야 할글 모음 ◎  

-------------------------------------------- 

- 건강한 365일/성인병 등 일일 무료정보

▶ https://goo.gl/LFNnRi

- 생활영어/여행영어 원어민발음 무료듣기   

▶ https://goo.gl/15MVUt

 

-  7080음악, 중년노래 무료듣기 

▶ https://goo.gl/NdwwFv 

- 불교신자 필수 어플 무료받기

▶ https://goo.gl/QyBpCK 

 

- 꽃중년 커뮤니티 사이트

▶ https://goo.gl/bnye91