디지털365

1. 우유 우유에는 뇌를 진정시켜주는 세르토닌이 풍부하다 잠을 자기전 따뜻하게 데워서 마시면 숙면을 취하는데 매우 좋다. 2. 산조인 산조인은 산대추씨를 말한다. 신경을 안정시켜주는 작용을 하기때문에 산조인을 볶아서 차로 달여마시면 불면증에 효과가 좋다. 3. 양파 양파의 유화알린성분은 신경안정과 혈액개선작용을 하기때문에 효과가좋다. 4. 바나나 바나나의 칼슘성분은 잠을 유도하는 멜라토닌분비를 촉진시켜줘서 숙면에 좋다. 5. 마늘 피로회복에 좋은 마늘은 몸을 따뜻하게 해주고, 혈액순환을 원할하게한다. 6. 파 파는 마늘과 마찬가지로 몸을 따뜻하게하고 혈액순환을 촉진시킨다. 7. 호두 호두의 레시틴과 칼슘은 뇌와 신경을 강화하고 노이로제나 불면증을 완화한다. 8. 토란 토란에는 수면을 촉진시키는 멜라토닌성..

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1. 면역력 강화 흑마늘에 함유된 멜라노이딘 화합물이 항산화 작용을 해 면역력을 강화합니다. 2. 정력 증강 성호르몬 생성과 성장 촉진하는 아연과 자양강장에 효과적인 스코르디닌이 생마늘의 두배 농축 되어있습니다. 3. 피로해소 피로물질인 무기인산의 생성을 억제하고 젖산을 제거해 심신의 피로를 푸는데 도움이 됩니다. 4. 항암, 혈관계 질환에 효과 혈액속 중성지방을 제거하고 콜레스테롤 수치를 낮춰서 지방간이나 동맥경화증 개선에 유효한 성분입니다. 5. 피부와 모발의 탄력강화, 노화방지 혈액순환을 좋게해 모세혈관을 확장시키고 혈액에 영양을 공급합니다. 6. 치매에 효과, 항균효과 어린이 두뇌기능 활성화와 노인의 치매에 좋습니다. 항균과 항바이러스 효과가 있으며 납, 비소, 수은을 배출합니다. ◎ 건강 할때 ..