♡ 전립선치료 위한 10대 수칙

1.소변을 지나치게 참지 말 것

 

2.더운 물에 좌욕 자주하기

 

3.과도한 음주, 흡연, 피로 피하기

 

4.건전하고 적절한 성생활

 

5.배뇨장애 악화시킬 수 있는 약물 복용 삼가

(대표적인 것이 감기약!)

 

6.규칙적인 운동

 

7.과일, 채소, 곡물류 충분한 섭취

 

8.지방과 칼로리를 제한

 

9.배뇨장애가 발생하거나 혈뇨 생기면 의사와 상담

 

10.50세부터 매년 전립선 검사

 

 

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