♡ 건강 식단(음식정보)

1. 현미콩밥을 주식으로 하세요.쌀밥보다는 현미와 여러 가지 잡곡과 콩이 든 밥이 좋습니다. 2. 미나리는 물보다 소금물에 데치면 효과가 2배입니다. 3. 시금치는 암으로 손상된 DNA를 복구시켜 줍니다. 4. 녹차는 하루 두 잔만 마셔도 탁월한 암 예방 효과가 있습니다. 5. 대장암 예방에는 요구르트가 참 좋습니다. ​6. 항암 치료는 소문이 난 포도보다 머루가 10배나 높은 항암 효과가 있습니다. 7. 초기 위암과 폐암, 후두암의 진단을 받으신 분들은 버섯이 효과적입니다. 8. 알로에는 암세포의 전이와 성장을 막아줍니다. 9. 딸기는 비타민도 많지만, 구강암, 식도암을 예방합니다. 10. 배는 발암 물질을 몸 밖으로 배출시켜 줍니다. 11. 남성은 전립선암, 여성은 유방암에 감초가 좋습니다. 12. ..
건강 2017. 8. 26. 13:49
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