디지털365

1. 땀을 많이 흘렸을 땐 소금을 먹어야한다? 땀을 흘리게되면 염분보다 수분이 몸에서 훨씬 많이 빠져나가게되서 몸 속의 염분 농도가 높아진다고 합니다. 여기에 소금까지 먹게되면 몸속의 농도는 더 높아지고, 장에서 염분을 흡수하기 위해 수분이 위와 장에 집중되며, 몸의 탈수현상이 더하게 된다고 합니다. 이럴때는 꼭 충분한 물을 마셔야합니다. 2. 술 마실 때 얼굴 붉어지면 건강하다? 알코올은 간에서 아세트알데히드라는 물질로 분해되고 다시 초산으로 분해되어 없어진다고 합니다. 그런데, 술을 조금만 마셔도 얼굴이 빨갛게 되는 것은 이 아세트알데히드를 분해하는 효소가 선천적으로 결핍되거나 부족해서 나타나는 경우이다. 아세트알데히드는 독성이 강해 몸에 남아 있을 경우에는 혈관을 타고 온몸으로 퍼지게 되고 그 독성..