♡ 브로콜리 효능

1. 위장병

 

브로콜리에는 비타민U가 풍부하게 함유되어 있어

위장을 튼튼하게 해줄뿐 아니라, 

위암과 위궤양을 일으키는 헬리코박터 파일로리균을 

죽이는 설포라페인 성분이 함유되어 있어 

위궤양과 위암에 효능이 있습니다.

 

 

 

2. 골다공증 예방

 

브로콜리에는 비타민K가 풍부하게 함유되어 있는데 

이 비타민K는 몸안의 칼슘이 체외로 

빠져나가는 것을 막아주어 골다공증에 좋습니다.

 

 

3. 항암작용

 

브로콜리에 풍부하게 함유되어 있는 

셀레늄 성분은 노화를 촉진시키는 활성산소를 

중화시키는 작용을 하고 항암작용을 합니다.

 

 

 

4. 성장발육

 

브로콜리에 풍부하게 함유되어 있는 

셀레늄 성분은 면역체계를 강화해 질병을 예방하고 

어린이의 성장발육을 촉진시켜줍니다.

 

 

 

5. 면역력, 야맹증

 

브로콜리 싹에는 비타민A의 전구물체인 

베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 

면역력 증진은 물론 야맹증에 좋습니다.

 

 

 

6. 감기예방

 

브로콜리에 함유되어 있는 베타카로틴 성분이 

피부나 점막의 저항력을 강화시켜주어 

감기예방에 좋습니다.

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