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1. 시력향상
냉이에는 비타민A 성분이 많이 함유되어 있어
시력향상에 좋습니다.
2. 노화방지
냉이는 노화의 주범인 활성산소를 뛰어난
항산화작용으로 억제해주어 노화방지에 좋습니다.
3. 성장발육 및 골다공증
냉이에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어
성장기 어린이의 성장발육 및 갱년기 여성의
골다공증 예방에 좋습니다.
4. 빈혈
냉이에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어
빈혈예방에 좋습니다.
5. 변비
냉이를 꾸준히 섭취하게 되면 변비에 좋습니다.
6. 이뇨작용
냉이는 소변을 잘나오게 하는 이뇨작용이 있습니다.
◎ 건강 할때 꼭 봐야 할글 모음 ◎
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