♡ 탈모예방에 좋은 두피마사지(건강정보)

두피는 혈액 순환이 좋지 않으면 

두피조직과 세포에 산소와 영양분이 제대로 공급되지 않아 

머리카락이 잘 자라지 못한다.

 

그래서 수시로 두피 마사지를 해주는 것이 두피에도, 

머릿결 건강에도 좋다. 

샴푸 전에 두피 마사지를 하면 두피에 생긴 비듬이나 

묵은 먼지가 떨어져 나가 혈액 순환을 돕고 탈모를 예방해 준다.

 

 

1. 가운데 가르마 부분을 네 손가락으로 

가볍게 누른다음, 조금씩 번갈아 가면서 

좌우로 2~3회 누른다.

 

2. 손가락으로 가볍게 두피를 누르는데, 

가장자리-머리 중심부-후두부로 옮겨 간다.

(이 동작을 6회 정도 반복)

 

3. 손가락을 통과시키듯 10회 정도 머리를 위에서 

아래로 쓸어내린다.

 

4. 양쪽 관자놀이를 엄지손가락으로 누르면서 2

cm씩 가장자리를 따라 중심부까지 지압한다.

 

5. 손가락 끝으로 머리 전체를 가볍게 감싸듯 

두드리면서 두피의 긴장을 풀어준다.

 

6. 마지막으로 머리카락 전체를 잡아 당기듯 

끌어 올린 후 서서히 내리면서 두피를 

자연스런 상태로 되돌린다.

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