♡ 연잎 효능 - 건강한음식

1. 혈액순환

 

 

연잎은 피를 맑게 해주며, 

혈액순환을 도와 어혈을 풀어주는 작용을 합니다.

 

 

2. 빈혈, 임산부, 갱년기,

 

 

연잎에는 철분 함량이 많이 들어있어 

철분이 부족한 빈혈환자, 임산부, 

갱년기 여성에게 아주 효과적입니다.

 

 

3. 불면증 치료

 

 

연잎은 마음을 편안하게 진정 시켜주는 효과가 있어 

불면증으로 잠을 쉽게 이루시지 못하고 뒤척이는데 좋습니다.

 

 

4. 갈증, 숙취해소

 

 

연잎에는 수분이 많아 갈증을 해소 해주고

간의 해독작용을 도와 음주로 인한 숙취해소 좋습니다.

 

 

5. 치매 예방

 

 

연잎에 들어있는 레시틴 성분은 치매 예방에 도움을 줍니다.

 

 

6. 암 예방, 노화방지

 

 

연잎에는 항산화물질이 많아서 

몸안의 활성산소를 없애주어 암 예방에도 좋으며, 

세포의 노화를 막아주어 노화방지에도 좋습니다.

 

 

7. 다이어트

 

 

비타민 C와 식이섬유소가 풍부하여 다이어트에 도움을 줍니다.

 

 

8. 피부미용

 

 

연잎에는 각종 비타민과 무기질성분이 풍부하여

피부미용에 많은 도움을 줍니다.

 

 

9. 혈관질환 개선

 

 

항산화물질인 퀄세틴 등이 풍부하여 항산화 효가가 

뛰어나며 플라보노이드 성분은 혈압강하에 도움을 줍니다.

 

 

10. 연잎과 곡류

 

연잎은 곡류 요리시 곡류 자체의 

수분을 잃지 않도록 도와주며 

맛을 한층 순하고 부드럽게 하여 줍니다.

 

 

11. AIDS 억제

 

 

연잎에는 AIDS 바이러스인 HIV의 

활동을 원활하게 하는 효소 프로테아제의 생성을

40%나 억제해주는 효과가 있다고 

최근 연구결과에서 밝혀 졌습니다.

 

 

12. 지혈 작용

 

 

연잎은 지혈 작용이 뛰어나 코피나 혈변에 좋으며 

산후 출혈, 부정 출혈, 월경 과다로 

힘들어 하는 여성분들에게 좋습니다.

 

 

13. 니코틴 배출

 

 

건조된 폐를 순환시켜 주어 니코틴을 

배출해 주기때문에 흡연을 하는 분들에게 아주 효과적입니다.

 

◎ 건강 할때 꼭 봐야 할글 모음 ◎  

-------------------------------------------- 

 - 건강에 관한 모든정보 무료보기

▶ https://goo.gl/LFNnRi

 - 생활영어/여행영어 원어민발음 무료듣기   

▶ https://goo.gl/15MVUt

 

 - 7080가요/팝송모음 무료듣기 (히트곡)  

▶ https://goo.gl/NdwwFv 

- 혜민스님.법륜스님등 불교좋은글 무료보기.

▶ https://goo.gl/QyBpCK 

 

- 카톡친구 맺고 특별한 소식듣기

▶ https://goo.gl/CH5FG3