♡ 황사에 좋은 중금속 배출 음식

일반적으로 몸안의 중금속을 밖으로 

배출해줄수 있는 역할을 하는 속이빈 식물들이 

좋다고 신선한 야체및 과일 그리고 충분한 수분을 

섭취하면 황사에 도움이 된다고 합니다. 

 

1.돼지고기 

 

돼지고기 속에 함유된 불포화 지방산은 

탄산가스 등 폐에 쌓인 공해물질을 중화한다. 

더불어 몸 속 중금속을 흡착해 배설하기 때문에 

돼지고기를 먹으면 황사 속에 섞인 

중금속의 배출이 쉽게 된다.

 

 

2. 미역

 

미역에 포함된 알긴산 성분은 

중금속 해독 효과가 있다. 

이 성분은 스펀지가 물을 흡수하듯 

중금속, 농약, 환경호르몬, 발암물질 등을

흡착해 배설한다.

 

 

3. 마늘

 

몸 속에 쌓인 수은은 만성피로, 

어지러움, 식욕상실, 고혈압 등을 유발한다. 

유황성분이 든 음식은 수은이 과다하게 체내에 

축적되는 것을 막아주는데, 

특히 마늘에 많이 포함돼 있다. 

마늘 속 유황성분은 체내에 들어온 

중금속과 결합해 담즙을 거쳐 변으로 배설된다.

 

 

4. 클로렐라

 

클로렐라는 단백질ㆍ지방ㆍ탄수화물ㆍ미네랄ㆍ

비타민ㆍ섬유소뿐 아니라 엽록소, 베타카로틴 등 

각종 영양소를 함유하고 있다. 

이 클로렐라는 다이옥신, 카드뮴, 납을 

우리 몸에서 배출하는 효과가 있다. 

또한 카드뮴이 쌓이는 간장, 신장에서 

저분자 금속 결합 단백질의 

생성을 증가시켜 독성을 중화시킨다.

 

 

 

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