♡ 호두 효능 (건강음식)

1. 피부미용

 

호두를 꾸준히 섭취하게 되면 피부가 좋아져 

버짐같은 피부병이 치료된답니다.

2. 성인병 예방

 

호두에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 

혈중 콜레스테롤을 낮추어 주어 

각종 성인병 예방에 좋습니다.

3. 겨울철 추위

 

호두에는 단백질이 육류보다 더 많이 함유되어 있어 

겨울철에 많이 먹으면 추위를 이겨내는데 도움이 된답니다.

 

4. 탈모

 

호두에는 질 좋은 단백질과 불포화지방산이 

풍부하게 함유되어 있으며 비타민과 미네랄역시 풍부하게 

함유되어 있어 호두를 먹으면 머리가 좋아지고 

머리카락에 탄력이 생기고 검이지는 효능이 있습니다.

 

5. 스테미너식품

 

호두는 몸에 쌓여있는 노폐물을 정화하는 

작용을 해주기 때문에 스테미너 식품으로 좋습니다.

 

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