♡ 찹쌀 효능 - 건강음식

1. 산모 모유부족

 

찹쌀은 산모가 모유가 부족할때 먹으면 

젖이 잘 나오게 도와주는 효능이 있습니다.

 

2. 설사치료

 

설사가 심할 때 찹쌀죽을 먹으면 설사가 멎습니다.

 

3. 체력회복

 

찹쌀은 병을 앓은 다음 회복기에 먹으면 

소화도 잘 되고 회복을 도와줍니다.

 

4. 뼈 강화

 

찹쌀에는 비타민D가 풍부하게 함유되어 있어 

뼈를 튼튼하게 해줍니다.

 

5. 변비예방

 

찹쌀은 식물성 식이섬유가 풍부할뿐 아니라, 

수분 유지력이 커서 변비예방에 좋습니다.

 

6. 고혈압 및 동맥경화예방

 

찹쌀은 혈중 콜레스테롤을 낮추어주는 효능이 있어 

동맥경화, 고혈압 등의 성인병예방에 좋습니다.

 

7. 노화방지, 심장질환예방

 

찹쌀에는 비타민E가 풍부하게 함유되어 있어 

노화빙지 및 심장질환예방에 좋습니다.

 

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