♡ 땅콩 효능 (건강견과류)

1. 고혈압, 당뇨

 

땅콩에 풍부하게 함유되어 있는 불포화지방산이 

혈관벽에 붙어있는 콜레스테롤을 씻어내는 효능이 있어 

혈관을 깨끗하게 해주어 고혈압 및 당뇨에 좋습니다.

 

2. 두뇌발달

 

땅콩에는 비타민B, 레시틴, 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 

머리를 맑고 좋아지게 해줍니다.

 

3. 냉증, 동상

 

땅콩의 비타민E나 티록신 성분은 피의 흐름을 

좋게 해주어 냉증이나 동상에 좋습니다.

 

4. 노화방지

 

땅콩에 함유되어 있는 비타민E는 사람의 피부노화를 

예방하는 기능을 포함하고 있기 때문에 

노화방지에 좋다고 할 수 있습니다.

 

5. 변비

 

땅콩은 풍부한 지방성분이 함유되어 있어 

원활한 장운동을 돕기 때문에 변비에 좋습니다.

◎ 건강 할때 꼭 봐야 할글 모음 ◎  

-------------------------------------------- 

- 위암.폐암.대장암 등 정보 무료제공

▶ https://goo.gl/LFNnRi

- 하루1분 영어 완전정복 무료보기(원어민발음)  

▶ https://goo.gl/15MVUt

 

- 7080 추억의 음악/노래 무료듣기

▶ https://goo.gl/NdwwFv 

- 불교명언.스님좋은글귀.음악.독경 무료받기

▶ https://goo.gl/QyBpCK 

 

- 중년 정보교류/ 만남 사이트

▶ https://goo.gl/bnye91