♡ 단호박 효능 (건강채소)

 

1. 면역력강화

 

단호박에는 미네랄과 비타민B, 비타민C가 풍부하게 

함유되어 있어 면역력을 강화시켜줍니다.

 

 

 

2. 성장발육

 

단호박에는 각종비타민과 미네랄 등의 영양분이 

풍부하게 함유되어 있어 성장기 어린이들에게 좋습니다.

 

 

 

3. 감기예방

 

단호박은 목구멍과 기관지의 점막을 튼튼하게 해주고, 

기침을 가라앉혀 주는 효능이 있어 감기예방 및 치료에 도움이됩니다.

 

 

 

4. 당뇨병치료

 

단호박은 인슐린 분비를 도와주는 효능이 있어 

당뇨병치료에 좋습니다.

 

 

 

5. 심근경색예방

 

단호박에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 

동맥경화의 원인이 되는 불포화지방의 산화물축적과 

산화된 지질단백질이 혈전을 만드는 것을 막아 예방하는 

효능이 있어 심근경색예방에 좋습니다.

 

 

 

6. 항암효과

 

단호박에 풍부하게 함유되어 있는 베타카로틴은 

암을 예방해주는 효능이 있습니다.

 

 

 

7. 두뇌발달

 

단호박씨에는 필수아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 

두뇌발달에 좋습니다.

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