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건강

♡ 전립선치료 위한 10대 수칙

생활의큐레이팅 2018. 3. 31. 08:00

1.소변을 지나치게 참지 말 것


 


2.더운 물에 좌욕 자주하기


 


3.과도한 음주, 흡연, 피로 피하기


 


4.건전하고 적절한 성생활


 


5.배뇨장애 악화시킬 수 있는 약물 복용 삼가


(대표적인 것이 감기약!)


 


6.규칙적인 운동


 


7.과일, 채소, 곡물류 충분한 섭취


 


8.지방과 칼로리를 제한


 


9.배뇨장애가 발생하거나 혈뇨 생기면 의사와 상담


 


10.50세부터 매년 전립선 검사


 

 


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