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1. 석류는 여성 갱년기 장애에 좋은 에스트로겐이 들어있어 콩과 함께 석류를 드시면 좋습니다. 2. 석류의 꽃 속에 함유되어 있는 성분들이 여성들의 월경불순과 치통, 중이염 등을 예방 및 방지해주는 효능이 있습니다. 3. 치통이 있을시에는 석류를 차보다는 물과 함께 달여서 드시면 효과적이라 합니다. 4. 석류는 설사에도 좋으며, 배에 통증이 있는 복통의 증상을 완화 시켜주는 효능도 있습니다. 5. 석류는 몸의 기생충을 없애주는데도 효과적입니다. 6. 갈증을 심하게 느낄시에 석류차를 드시면 빠르게 갈증해소를 시켜줍니다. 7. 무좀에도 석류가 좋습니다. 8. 연구결과에 따르면 고혈압과 콜레스테롤 수치가 높아 질병이 오는 동맥경화를 석류가 지연시켜주는 효능이 있는것으로 밝혀졌습니다. ◎ 건강 할때 꼭 봐야 할..

1. 피부미용 아보카도는 보습효과가 뛰어날뿐 아니라 탄력있는 피부를 만들어 주는 효능이 있어 피부미용에 좋습니다. 2. 치매예방 아보카도는 두뇌에 좋은 영향을 끼쳐 치매예방에 좋습니다. 3. 영양간식 아보카도는 염분함량이 적고 콜레스테롤이 전혀 없어 어린이의 영양간으로 좋습니다. 4. 노화예방 아보카도에 함유되어 있는 비타민E성분이 노화를 예방해줍니다. 5. 안과질환 예방 아보카도에 함유되어 있는 루테인 성분이 안과질환을 예방해줍니다. 6. 빈혈예방 및 치료 아보카도에는 철분과 구리성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈예방 및 치료에 좋습니다. ◎ 건강 할때 꼭 봐야 할글 모음 ◎ -------------------------------------------- - 죽은사람도 살리는 건강비법 선착순 무료제공▶..

1. 피부미용 사과에는 비타민C와 비타민B가 풍부하게 함유되어 있어 피부의 탄력과 재생에 도움을 주어 피부미용에 좋습니다. 2. 변비치료 및 예방 사과를 껍질과 같이 먹으면 좋은데, 사과의 껍질에는 식이섬유인 펙틴이 가장 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 촉진시켜주는 효능이 있어 변비치료 및 예방에 좋습니다. 3. 피로회복 사과에 함유되어 있는 포도당, 과당, 사과산, 주석산 등의 성분은 피로를 빨리 풀어주는 효능이 있습니다. 4. 빈혈치료 사과의 유기산은 철분의 흡수율을 높이는 효능이 있어 철분이 부족하여 발생한 빈혈치료에 좋습니다. 5. 치매예방 사과에 함유되어 있는 케르세틴성분이 혈장 속의 과산화지질이 증가되는 것을 억제하여 세포의 노화 및 조직손상을 억제하여주는 효능이 있어 치매예방에 좋습니다. 사..

1. 항암작용 한라봉의 겉껍질에는 진정, 항암작용을 관리하는 리모넨 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 2. 뇌졸증예방, 천식예방 한라봉의 속껍질에는 뇌졸증과 천식을 예방하는 헤스페리딘이 함유되어 있습니다. 3. 다이어트 한라봉은 열량이 낮아 다이어트 식품으로 좋습니다. 4. 피로회복, 감기예방 한라봉에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피로회복 및 감기예방에 좋습니다. 5. 동맥경화예방, 고혈압예방 한라봉 껍질에 풍부하게 함유되어 있는 플라보노이드 성분인 나린진과 헤스페리딘은 모세혈관에 대해 투과성의 증가를 억제해 동맥경화, 고혈압과 같은 혈관계 질환 예방 및 치료에 좋습니다. ◎ 건강 할때 꼭 봐야 할글 모음 ◎ -------------------------------------------- - 위..

1.조혈작용 깨끗하고 맑은 피를 만들어내는 청포도는 비타민이 대량 함유되어 있기 때문에 신진대사를 원활하게 만드는 효과가 있습니다. 특히 임산부와 노약자에게 탁월한 효능이 있으며 빈혈이 있는 여성분들이라면 즐겨 먹으면 좋은 과일이기도 합니다. 2.독소배출과 감기예방 다량 함유된 비타민은 체내에 쌓여 있는 독소를 배출하기 때문에 몸을 깨끗하게 가꿀 수 있습니다. 또한 바이러스나 세균이 몸 속에 침투하는 것을 막아주기 때문에 7~8월이 제철이지만 요즘 같은 환절기에도 감기 예방을 위해 섭취해주면 좋습니다. 3.소화와 배변활동에 도움 청포도에는 단맛을 내는 포도당과 과당이 많이 들어있는데요. 장을 자극하는 역할을 해 섭취하면 장운동을 활발하게 만들어주는 포도당과 과당의 영향으로 청포도는 음식 소화를 돕고, 배..

1. 변비예방에 좋다. 키위효능의 대표중 하나가 변비예방으로 바나나의 변비예방효과보다 좋다. 2. 피부미용에 좋다. 키위의 비타민C는 레몬보다도 1. 4배가 많고 오렌지의 두배로 풍부하다. 3. 식이섬유가 풍부하다. 키위에는 가용성, 불용성 식이섬유가 들어있어 장내노폐물을 배설시켜준다. 4. 지방연소에 좋다. 키위에는 카르니틴이 함유되어있어 지방을 연소시키고 에너지로 바꿔준다. 5. 풍부한미네랄을 가졌다. 키위에는 마그네슘, 칼륨, 칼슘, 아연, 인, 나트륨 등이 들어있다. 6. 동맥경화, 고혈압, 심장병예방에 좋다. 키위의 펙틴성분이 인체내에 혈중콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과를 준다. 7. 노화방지에 좋다. 키위에는 식물생리할성물질인 파이토케미컬이 풍부하다. 8. 다이어트에 좋다. 칼로리가 낮아 다이..