♡ 아침에 피부관리

1. 아침에 물 한잔

 

아침 뿐만 아니라 식사전 공복에 3회 마신다. 

아침, 점심, 저녁, 식사전 공복에 

한잔의 물을 마셔줌으로써

신진대사가 원활하게 되며 피부에 수분을 공급해 

주게되어 탄력있는 피부를 유지할 수 있게 된다.

 

2. 피부에 손 대지 않기

 

오염된 손을 무심결에 피부로 가져가 대서 

긁거나 짜거나 하는 행동은 피부에 

2차적 감염이나 유수분을 없앨 수

있는 행동이기에 주의해야 한다.

 

 

3. 부은 얼굴

 

얼음을 이용한 팩을 부은 부위에 마사지 하듯 

부드럽게 문질러 주고 입모양을 아,에,이,오,우로 

또박 또박 해서 주게 되면 빠른 시간에 

붓기가 가라앉게 된다.

 

4. 세안 방법

 

밤사이 땀과 노폐물에 오염된 피부를 

부드러운 거품을 내어 폼클렌징으로 세안해 주고 

미지근한 물로 헹궈주고

다시 t존을 중심으로 거품을 이용해서 

깨끗이 닦아 준 후 차가운 물로 마무리 해준다.

 

5. 화장순서

 

스킨- 아이크림- 에센스- 로션- 크림 순서이고 

자외선 차단제를 발라준다. 

이러한 순서의 이유는 화장품 입자의

크기 때문이고 입자가 작은 순서대로 발라준다. 

한단계 바르고 나서 흡수되는 시간이 

경과 후 다음 단계로 넘어가면 된다.

 

6. 아침식사

 

비타민 영양이 풍부한 식단으로 피부에 영양을 주고 

식사 30분 전후에는 물을 마시지 않도록 해서 

소화에 장애가 생기지 않도록 한다.

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