♡ 수면장애 자가진단

나도 수면장애를 겪고 있는 걸까? 

 

아래 예시 중 두 가지 이상에 ‘예’라고 답했다면 

수면장애가 있을 가능성이 높으니 

전문의의 치료가 꼭! 필요합니다.

 

 

▷ 당신은 아래와 같은 증상이 자주 있습니까?

 

-잠을 잘 때 코골이가 심하다.

 

-독서를 하거나 TV를 볼 때 졸음에 빠진다.

 

-일을 하거나 운전을 할 때 졸음과 싸운다.

 

-자다가 머리가 아파서 깬다.

 

-자다가 숨이 막히거나 질식할 것 같은 느낌으로 깬다.

 

-혈압이 높다.

 

-아침에 깨어났을 때 피곤하고 

몸의 피로가 안 풀리며, 활력이 없다.

 

-잠에 들기가 힘들다.

 

-수면 중에 자주 깨며, 다시 잠 들기 어렵다.

 

-잠자려고 누웠을 때 다리가 근질근질하고 

소름이 끼치는 느낌이 들어서 

다리를 가만히 두기가 어렵다.

 

-수면 중에 의식이 없는 상태에서 걸어다니거나 

팔다리가 뻣뻣해지는 등 비정상적인 행동이 나타난다.

 

-잠에 관한 한 불행하고 실망스럽다.

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