♡ 비염에 좋은 음식

1. 녹차 

 

비염에 좋은 녹차는 체내에 중금속이 

축적되는 것을 방지하고

알레르기를 억제하며 항산화 작용이 강하여 

노화를 방지하는 효과가 있다.

 

2. 생강 

 

생강은 성질이 따뜻하여 통증을 완화시켜주고

신진대사 기능을 촉진시켜주며, 혈액순환을 

개선시켜 주는 작용이 있다.

 

3. 콩

 

콩나물, 두부, 된장, 청국장 등과 같이 

콩으로 만든 식품은

항암 작용이 있을 뿐아니라 면역기능을 강화하여

알레르기성 비염을 약화시키는 데 좋은 효과를 준다.

 

4. 대추 

 

대추는 코의 점막을 강하게 해주는 작용이 있어

손상당한 비강내 섬모운동을 활성화 시켜준다.

 

5. 녹황색 야채 

 

각종 비타민과 엽록수가 풍부하게 함유되어 있으며,

면역세포를 활성화 시켜주는 효능이 있어 

비염 치료에 도움이 된다.

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