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1. 자신에게 꼭 맞는 샴푸 찾기 사람들은 자신에게 맞는 화장품을 찾으면서 샴푸는 그렇지 않더군요. 샴푸가 한가지 종류밖에 없는줄 아시는 분들도 계시는데 자신에게 맞는 샴푸를 찾아 사용을 하는 것이 좋습니다. 2. 물온도를 지켜라 너무 뜨거운 물은 두피와 모발이 상하기 쉽고 차가운 물은 기름이 잘 제거되지 않을 수 있습니다. 미지근한 물에 사용하는 것이 좋으며 마지막으로 헹굴때에는 찬물로 한번 헹구시는 것이 좋습니다. 3. 헹굴때는 반드시 깨끗히 헹궈주세요 샴푸의 화학성분이 남아있으면 비듬으로 이어질 수 있으니 충분히 헹궈주는 것이 좋습니다. 4. 머리는 찬바람으로 말려주세요. 찬바람으로 머리를 말리게 되면 두피 표면의 수분막이 안정화 됩니다. 뜨거운 바람은 오히려 두피를 예민하게 하고 두피 각질을 더 ..

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1. 주식을 바꿔라 현미콩밥 2. 선조가 즐겨 먹던 오곡밥의 비밀 잡곡 3. 유방암 세포 증식을 억제하는 미강 4. 결장암에 탁월한 항암효과 율무 5. 하루 반 개로 대장암과 폐암을 예방하는 고구마 6. 유방암과 전립선암에 좋은 콩 7. 하루 2잔만으로 암 예방 효과 보는 녹차 8. 암을 이기는 탁월한 효과 청국장 9. 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과 된장 10. DHA로 암을 예방하고 장수한다 등푸른 생선 11. 항암음식의 총체 김치 12. 녹색 밥상을 차려라 녹황색 채소 13. 끓는 소금물에 데치면 효과가 2배 미나리 14. 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라핀 풍부 브로콜리 15. 어리지만 효능 뛰어난 새싹 채소 ◎ 건강 할때 꼭 봐야 할글 모음 ◎ -----------------------..