Talk of an angel and he will appear. 천사에 대해 이야기하면, 천사가 나타난다. (호랑이도 제 말하면 온다.) ---------------------------------- - 하루1분 영어 완전정복 무료보기(원어민발음) ▶ https://bit.ly/2vyTklH - 7080 노래 무료듣기/트로트듣기 ▶ https://bit.ly/2vtVDGF - 하루1분 건강상식,정보 무료보기 ▶ https://bit.ly/2qQtGDb - 불교명언.스님좋은글귀.음악.독경 무료받기 ▶ https://bit.ly/2qOcQFH - 카톡친구 맺고 특별한 소식듣기 ▶ http://pf.kakao.com/_xdxcTwd
1.비만예방 콜레스테롤을 분해하는 레시틴, 지방 흡수를 억제하고 지방 세포의 크기를 작게 하는 사포닌이 풍부해 혈중 콜레스테롤을 줄이고 지방의 합성을 억제해 비만 예방에 좋다. 2.변비예방 장 운동을 활성화시켜 배변을 쉽게 함으로써 변비를 예방하는 효과도 탁월하다. 어렸을 때부터 메주콩을 지속적으로 섭취하면 성인병에 걸릴 확률이 크게 줄어든다고 한다. 3.골다공증,골절예방 메주콩 섭취는 뼈의 무기질과 단백질 손실을 막아줘 골다공증과 골절 예방에도 뛰어난 효능을 가진 것으로 알려져 있다. 골밀도는 뼈의 건강상태를 알 수 있는 수치로 메주콩엔 골밀도를 유지해주는 데 결정적인 역할을 하는 성분이 있다. 4.신경통 치료 메주콩은 신경통 치료에도 효능을 갖고 있다. 식사 때마다 생메주콩 간 것을 큰 수저로 하나씩..
1. 우유 우유에는 뇌를 진정시켜주는 세르토닌이 풍부하다 잠을 자기전 따뜻하게 데워서 마시면 숙면을 취하는데 매우 좋다. 2. 산조인 산조인은 산대추씨를 말한다. 신경을 안정시켜주는 작용을 하기때문에 산조인을 볶아서 차로 달여마시면 불면증에 효과가 좋다. 3. 양파 양파의 유화알린성분은 신경안정과 혈액개선작용을 하기때문에 효과가좋다. 4. 바나나 바나나의 칼슘성분은 잠을 유도하는 멜라토닌분비를 촉진시켜줘서 숙면에 좋다. 5. 마늘 피로회복에 좋은 마늘은 몸을 따뜻하게 해주고, 혈액순환을 원할하게한다. 6. 파 파는 마늘과 마찬가지로 몸을 따뜻하게하고 혈액순환을 촉진시킨다. 7. 호두 호두의 레시틴과 칼슘은 뇌와 신경을 강화하고 노이로제나 불면증을 완화한다. 8. 토란 토란에는 수면을 촉진시키는 멜라토닌성..
Deliberating is not delaying. 심사숙고는 지체하는 것이 아니다. --------------------------------- - 하루1분 영어 완전정복 무료보기(원어민발음) ▶ https://bit.ly/2vyTklH - 7080 노래 무료듣기/트로트듣기 ▶ https://bit.ly/2vtVDGF - 하루1분 건강상식,정보 무료보기 ▶ https://bit.ly/2qQtGDb - 불교명언.스님좋은글귀.음악.독경 무료받기 ▶ https://bit.ly/2qOcQFH - 카톡친구 맺고 특별한 소식듣기 ▶ http://pf.kakao.com/_xdxcTwd
1. 면역력 강화 흑마늘에 함유된 멜라노이딘 화합물이 항산화 작용을 해 면역력을 강화합니다. 2. 정력 증강 성호르몬 생성과 성장 촉진하는 아연과 자양강장에 효과적인 스코르디닌이 생마늘의 두배 농축 되어있습니다. 3. 피로해소 피로물질인 무기인산의 생성을 억제하고 젖산을 제거해 심신의 피로를 푸는데 도움이 됩니다. 4. 항암, 혈관계 질환에 효과 혈액속 중성지방을 제거하고 콜레스테롤 수치를 낮춰서 지방간이나 동맥경화증 개선에 유효한 성분입니다. 5. 피부와 모발의 탄력강화, 노화방지 혈액순환을 좋게해 모세혈관을 확장시키고 혈액에 영양을 공급합니다. 6. 치매에 효과, 항균효과 어린이 두뇌기능 활성화와 노인의 치매에 좋습니다. 항균과 항바이러스 효과가 있으며 납, 비소, 수은을 배출합니다. ◎ 건강 할때 ..
치수에 대해 물을때 쓰는 영어표현입니다. ================================ Do you have this jacket in a smaller size? 좀더 작은 치수의 재킷이 있습니까? ================================ I'd like something smaller. 좀더 작은 것을 원합니다. Do you have something just a bit bigger? 약간 더 큰 것이 있습니까? Do you have this in size 15? 이것으로 15 치수가 있습니까? I would like size 13. 13호 치수를 원합니다. ---------------------------------- - 하루1분 영어 완전정복 무료보기(원어민발음) ▶..
The sickness is every man's master. 병은 모든 사람에게 주인 노릇한다 ---------------------------------- - 하루1분 영어 완전정복 무료보기(원어민발음) ▶ https://bit.ly/2vyTklH - 7080 노래 무료듣기/트로트듣기 ▶ https://bit.ly/2vtVDGF - 하루1분 건강상식,정보 무료보기 ▶ https://bit.ly/2qQtGDb - 불교명언.스님좋은글귀.음악.독경 무료받기 ▶ https://bit.ly/2qOcQFH - 카톡친구 맺고 특별한 소식듣기 ▶ http://pf.kakao.com/_xdxcTwd
1. 계피 계피로 영어로 시나몬이라고 하죠. 따뜻한 성질인 계피를 이용해 차로 끓여드시면 두통과 어혈을 없애는주는 효과 보실수 있습니다. 그리고 계피차는 머리를 맑게 해주는 효과 있으니 두통이 있을때 조금씩 챙겨 드셔보시길 바랍니다. 2. 파 파는 몸을 따뜻하게 하는 성질을 지닌 음식 입니다. 파를 깨끗하게 씻어서 흰부분을 잘라서 생강과 함께 끓여 드시면 두통이 줄어는 효과 보실 수 있습니다. 생강과 파 다소 맵기 때문에 파뿌리차에 꿀 조금 넣어 드시면 약간 달달하게 드실 수 있습니다. 3. 국화 국화에는 심신의 안정을 취할 수 있는 성분이 들어 있기 때문에 머리가 아플때 국화차 드시면 어지럼증 완화와, 두통 및 현기증 감소시키실 수 있습니다. ◎ 건강 할때 꼭 봐야 할글 모음 ◎ ------------..
1.항암작용 우리 몸에는 유해산소라고도 불리우는 활성산소가 정상적인 세포를 파괴하여 암을 유발하거나 노화촉진, 각종 질병을 일으키는데요. 아로니아에는 이러한 활성산소를 제거하는 강력한 항암물질인 안토시아닌이라는 성분이 풍부해 항염 및 항암작용을 하여 암을 예방 및 치료에 좋을 뿐만아니라, 노화를 막아준다고 합니다. 특히, 아로니아의 안토시아닌 함유량은 자연계에 존재하는 식품중에서도 가장 풍부하다고 합니다. 2. 피부미용 많은 연예인들이 피부미용을 위해 아로니아를 섭취한다는 내용이 보도되면서 많이 유명해 졌는데요. 아로니아를 평소에 챙겨 먹으면 우리 몸속에 있는 콜라겐과 지질층이 산화되는 것을 막아주면서 피부노화물질인 프리라디칼을 제거하여 탱글탱글하고 탄력있는 피부를 유지할 수 있다고 합니다. 3. 면역력..
1. 매일 일어나는 시간과 자는 시간을 일정하게 합시다. 조금 달라진다고 해도 잠드는 시간은 2시간 이내, 일어나는 시간은 1시간 이내로 가능한 한 시간의 변동을 줄이는 것이 좋습니다. 주말에도 같은 리듬을 유지하도록 합시다. 2. 자는 3∼6시간 전에는 카페인이나 니코틴, 알코올은 섭취하지 않도록 합시다. 숙면에 방해가 됩니다. 3. 자기 3시간 전에는 무거운 식사는 하지 않도록 합시다. 4. 침대는 자기 위해서나 잠시 누워 있는 경우에만 사용하도록 합시다. 침대 위에서 일을 하거나 텔레비전을 보지 않도록 합시다. 5. 매일 30분 정도 운동을 합시다. 단, 자기 30분 전에 하면 역효과를 내는 경우가 있으니 주의하세요. 6. 자기 전에 따뜻한 우유나 허브티를 마십시다. 몸을 따뜻하게 해 주어 잠이 잘..
- Total
- Today
- Yesterday
- 초보생활영어회화
- 초보관광영어회화
- 왕초보생활영어
- 기초생활영어회화
- 기초여행영어회화
- 영어속담모음
- 영어명언
- 초보생활영어공부
- 영어명언베스트
- 왕초보생활영어회화
- 왕기초생활영어회화
- 초보일상영어회화
- 건강상식
- 짧은영어회화
- 건강음식
- 건강정보
- 영어명언모음
- 기초일상영어회화
- 초보일상영어공부
- 짧은영어속담
- 초보여행영어회화
- 초보영어속담
- 짧은영어속담공부
- 짧은영어명언
- 기초영어속담
- 기초생활영어공부
- 초보영어명언
- 영어속담
- 영어속담베스트
- 영어속담공부
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |