1. 녹차 비염에 좋은 녹차는 체내에 중금속이 축적되는 것을 방지하고 알레르기를 억제하며 항산화 작용이 강하여 노화를 방지하는 효과가 있다. 2. 생강 생강은 성질이 따뜻하여 통증을 완화시켜주고 신진대사 기능을 촉진시켜주며, 혈액순환을 개선시켜 주는 작용이 있다. 3. 콩 콩나물, 두부, 된장, 청국장 등과 같이 콩으로 만든 식품은 항암 작용이 있을 뿐아니라 면역기능을 강화하여 알레르기성 비염을 약화시키는 데 좋은 효과를 준다. 4. 대추 대추는 코의 점막을 강하게 해주는 작용이 있어 손상당한 비강내 섬모운동을 활성화 시켜준다. 5. 녹황색 야채 각종 비타민과 엽록수가 풍부하게 함유되어 있으며, 면역세포를 활성화 시켜주는 효능이 있어 비염 치료에 도움이 된다. ◎ 건강 할때 꼭 봐야 할글 모음 ◎ ---..
Step after step the ladder is ascended. 사다리는 한 단계씩 높아진다. ascended : 오르다 ladder: 사다리 ---------------------------------- - 하루1분 영어 완전정복 무료보기(원어민발음) ▶ https://goo.gl/HjjWr3 - 7080 추억의 음악/노래 무료듣기 ▶ https://goo.gl/aK6zAM - 죽은사람도 살리는 건강비법 선착순 무료제공 ▶ https://goo.gl/h9RpnJ - 불교명언.스님좋은글귀.음악.독경 무료받기 ▶ https://goo.gl/bysEPz - 카톡친구 맺고 특별한 소식듣기 ▶ https://goo.gl/CH5FG3
1. 피부 타입에 상관없이 아이 크림은 꼭 바른다 지성 피부인 사람들은 피부 노화가 늦게 온다는 이유로 아이 크림을 생략하는 경우가 많다. 아이 크림은 피부 타입에 상관없이 반드시 바르는데 소량만 발라도 주름을 개선해줄 뿐만 아니라 탄력 있는 눈매로 가꿔준다. 아이 크림은 안쪽에서 바깥쪽으로 가볍게 펴 바른다. 2. 무슨 일이 있어도 자외선 차단제는 꼭 바른다 자외선에 노출된 피부는 탄력이 떨어져 피부를 거칠어 보이게 하고 주름의 원인이 된다. 기초 화장 마지막 단계에 반드시 자외선 차단제를 바른다. 햇볕이 강한 날은 자외선 지수도 높기 때문에 피부 자극을 줄이기 위해 선글라스나 모자를 착용하는 것이 좋다. 3. 먹는 화장품, 비타민을 섭취한다 비타민을 꾸준히 복용하면 피부 탄력을 유지하고 색소 침착이나..
전화를 다시 건다고 할때 쓰는영어표현입니다. =================== I'll call you back. 다시 전화하겠습니다. =================== I'll call again. 다시 전화하겠습니다. Let me call you back later. 후에 다시 전화하겠습니다. I'll call again later. 후에 다시 전화하겠습니다. ---------------------------------- - 하루1분 영어 완전정복 무료보기(원어민발음) ▶ https://goo.gl/HjjWr3 - 7080 추억의 음악/노래 무료듣기 ▶ https://goo.gl/aK6zAM - 죽은사람도 살리는 건강비법 선착순 무료제공 ▶ https://goo.gl/h9RpnJ - 불교명언.스님..
1.소변을 지나치게 참지 말 것 2.더운 물에 좌욕 자주하기 3.과도한 음주, 흡연, 피로 피하기 4.건전하고 적절한 성생활 5.배뇨장애 악화시킬 수 있는 약물 복용 삼가 (대표적인 것이 감기약!) 6.규칙적인 운동 7.과일, 채소, 곡물류 충분한 섭취 8.지방과 칼로리를 제한 9.배뇨장애가 발생하거나 혈뇨 생기면 의사와 상담 10.50세부터 매년 전립선 검사 ◎ 건강 할때 꼭 봐야 할글 모음 ◎ -------------------------------------------- - 죽은사람도 살리는 건강비법 선착순 무료제공 ▶ https://goo.gl/h9RpnJ - 하루1분 영어 완전정복 무료보기(원어민발음) ▶ https://goo.gl/HjjWr3 - 7080 추억의 음악/노래 무료듣기 ▶ http..
It is always the secure who are humble. 자신감있는 (안정된) 사람들이 겸손하다. ---------------------------------- - 하루1분 영어 완전정복 무료보기(원어민발음) ▶ https://goo.gl/HjjWr3 - 7080 추억의 음악/노래 무료듣기 ▶ https://goo.gl/aK6zAM - 죽은사람도 살리는 건강비법 선착순 무료제공 ▶ https://goo.gl/h9RpnJ - 불교명언.스님좋은글귀.음악.독경 무료받기 ▶ https://goo.gl/bysEPz - 카톡친구 맺고 특별한 소식듣기 ▶ https://goo.gl/CH5FG3
1. 스케일링을 하면 치아가 시리게 된다? 점점 쌓여가는 치석은 치아를 덮고 있던 잇몸을 밀어내면서 그 자리를 차지한다. 스케일링으로 치석을 제거하면 그동안 노출되지 않았었던 치아의 아래쪽 부위가 드러나며 이때 시린 증상이 나타나게 된다. 잇몸은 다시 자라지 않으나 시간이 지나면서 적응이 되므로 시린 증상은 곧 사라지게 되지만 치석이 심한 경우는 시린 증상이 오랫동안 지속될 수도 있다. 2. 치아가 흔들거리게 된다? 치석이 치아에 끼게 되면 치아를 떠받치던 잇몸이 밀려나면서 치석이 대신 치아를 지지하게 된다. 치석을 제거할 경우 치아 지지대가 없어져 조금씩 흔들릴 수 있으나 잇몸이 다시 기능을 회복하면서 흔들리는 현상은 사라지게 된다. 아주 심한 치석의 경우 현상이 지속될 수도 있으므로 늦기 전에 치과를..
부재중일 때 쓰는 영어표현입니다. ================= He's not home now. 지금 안 계십니다. ================= May I ask when he's coming back? 그가 언제쯤 돌아올까요? Do you know what time he will be in? 그가 몇 시쯤 돌아올 지 아십니까? What time is he expected back? 몇 시쯤 돌아올까요? When is he expected back? 몇 시쯤 돌아올까요? When will he be (or come) back? 몇 시쯤 돌아올까요? ---------------------------------- - 하루1분 영어 완전정복 무료보기(원어민발음) ▶ https://goo.gl/HjjWr..
고혈압 조절을 위해서는 식이요법이 중요합니다. 소금 섭취량이 많을수록 고혈압이 악화되고 치료가 어려워진답니다. 그러니 짠음식은 피하는 것이 좋아요.. 지방질이 많은 동물성 음식을 많이 섭취를 해도 동맥경화가 촉진되므로 피해야 합니다. 1 양파 양파는 혈관을 청소해주고 혈전을 녹여주기 때문에 양파즙을 많이 먹으면 혈압이 내려갑니다. 2 토마토 토마토는 고혈압을 비롯한 심장과 혈관의 질환을 예방하는 물질이 포함되어 있습니다. 3 인삼 고혈압 화자에게는 신비의 영약으로 알려져있습니다. 4 오이와 고구마 오이와 고구마에는 칼륨의 성분이 다량 함유돼 있어 혈압을 낮추는데 도움을 주고 혈액을 맑게 해줍니다. 5 다시마 다시마를 비롯한 여러 해조류 식품에는 요오드 성분이 다량 함유돼 있어서 고혈압에 좋은 음식입니다...
When glory comes, memory departs. 영예가 오면 기억은 떠난다. ---------------------------------- - 하루1분 영어 완전정복 무료보기(원어민발음) ▶ https://goo.gl/HjjWr3 - 7080 추억의 음악/노래 무료듣기 ▶ https://goo.gl/aK6zAM - 죽은사람도 살리는 건강비법 선착순 무료제공 ▶ https://goo.gl/h9RpnJ - 불교명언.스님좋은글귀.음악.독경 무료받기 ▶ https://goo.gl/bysEPz - 카톡친구 맺고 특별한 소식듣기 ▶ https://goo.gl/CH5FG3
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