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두피는 혈액 순환이 좋지 않으면 두피조직과 세포에 산소와 영양분이 제대로 공급되지 않아 머리카락이 잘 자라지 못한다. 그래서 수시로 두피 마사지를 해주는 것이 두피에도, 머릿결 건강에도 좋다. 샴푸 전에 두피 마사지를 하면 두피에 생긴 비듬이나 묵은 먼지가 떨어져 나가 혈액 순환을 돕고 탈모를 예방해 준다. 1. 가운데 가르마 부분을 네 손가락으로 가볍게 누른다음, 조금씩 번갈아 가면서 좌우로 2~3회 누른다. 2. 손가락으로 가볍게 두피를 누르는데, 가장자리-머리 중심부-후두부로 옮겨 간다. (이 동작을 6회 정도 반복) 3. 손가락을 통과시키듯 10회 정도 머리를 위에서 아래로 쓸어내린다. 4. 양쪽 관자놀이를 엄지손가락으로 누르면서 2 cm씩 가장자리를 따라 중심부까지 지압한다. 5. 손가락 끝으로..

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1. 귤, 레몬,오렌지 대상 포진에 좋은 음식 첫번째로 귤,레몬,오렌지를 추천 합니다. 귤, 레몬, 오렌지에 함유된 풍부한 비타민은 면역력을 향상시켜서 대상포진 예방 및 치료에 좋습니다. 하루에 2개에서 3개정도 드시면 적합합니다. 또는 쥬스를 사셔서 드셔도 대상포진 예방에 좋습니다. 2. 딸기 대상포진에 좋은음식 두번째로 딸기를 추천합니다. 일반적으로 대상포진은 면연력이 떨어질때 주로 발생합니다. 딸기는 각종 영양소 및 비타민이 풍부하여 대상포진 예방에 좋습니다. 매일 5-6개의 딸기를 먹으면 좋습니다. 3. 양파 대상포진에 좋은음식 세번째로 양파를 추천해 드립니다. 양파는 탁한 혈액을 정화시키고 손상된 혈관을 개선시켜서 대상포진으로부터 약해진 몸을 회복시켜주는 효과가 있습니다. 양파를 매일 50g 드..