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1. 몸이 날씬하면 관절이 웃는다. 체중의 조절은 관절염의 발생이나 진행 여부에 관계 없이 매우 중요한 요소입니다. 체중이 5kg 감소하면 관절염 발생 확률이 50%나 감소 하게 되고, 비만으로 인한 여타 다른 질환도 예방할 수 있으므로 체중 조절은 필수 요소입니다. 특히, 체중 조절을 위해 식이요법만을 시행하거나 운동만을 시행하는 경우에 반해, 두 가지를 동시에 시행할 때 더욱 큰 효과를 볼 수 있으므로 나이가 들어감에 따라 적절한 이상 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 2. 관절을 쉬게 해야 관절이 웃는다. 관절을 피로하게 하면서 관절염이 호전되거나 생기지 않기를 바랄 수는 없습니다. 무릎을 꿇고 하는 걸레질이나 쪼그리고 앉는 동작, 또, 계단을 많이 오르내리거나 등산 시에 경사진 길을 자주 오르내리..

식사를 하던가 물건을 사고 계산서를 달라고 할때 쓰는 영어입니다. =====================Show me the bill.계산서 보여주세요.=====================​ 금액이 틀리면 이야기 하세요 The bill is wrong.계산서 틀렸어요. 어플을 다운받으시면 . ★우측에 play버튼을 눌러발음소리도 들어보세요. ★​댓글은 녹음기능도 가능하니 직접녹음해서 들어보세요. 원어민 목소리듣기 -> ▶ https://goo.gl/15MVUt ----------------------------------- 7080가요/팝송모음 무료듣기 (히트곡) ▶ https://goo.gl/RkWfVO - 건강에 관한 모든정보 무료보기▶ https://goo.gl/LFNnRi - 혜민스님.법륜스님등..