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1. 은행 폐를 따뜻하게 해주고 비티민과 카로틴이 풍부해 기침과 천식에 좋다. ​2. 오미자차 기침 멈추는 방법으로 널리 이용되는 대표적인 음식입니다. 오미자차는 직접 만들어도 좋고 시중에서파는 것을 구힙해서 마셔도 좋습니다. 3. 생무 무는 가열하면 그 성질이 변합니다.생무는 목안의 염증을 없애주고 만성 기관지염, 천식 개선에 좋다 4. 귤껍질 한방에서 약재로 쓰일 정도로 기침에 효과가 좋다. 5. 도라지 도라지 속의 사포닌 성분이 가래를 묽게 해주는 효능이 있다. 기침이 심할 때는 율무쌀과 함께 달인 후에하루 3~4회 마시면 효과가 있다. 6. 모과 모과를 얇게 썰어 꿀에 절인 후 차로 만들어서 마시면 좋다. 7. 검은콩 검은콩을 삶아서 생긴 물을 마시면 기침이 멈추는데 좋다. 또한 기침이 심할 때 ..

Waste not fresh tears over old griefs.지나간 슬픔에 새 눈물을 낭비하지 말라. 어플을 다운받으시면 . ★우측에 play버튼을 눌러발음소리도 들어보세요. ★​댓글은 녹음기능도 가능하니 직접녹음해서 들어보세요. 원어민 목소리듣기 -> ▶ https://goo.gl/15MVUt ----------------------------------- 7080가요/팝송모음 무료듣기 (히트곡) ▶ https://goo.gl/RkWfVO - 건강에 관한 모든정보 무료보기▶ https://goo.gl/LFNnRi - 혜민스님.법륜스님등 불교좋은글 무료보기.▶ https://goo.gl/QyBpCK

1. 녹차의 효능 - 고협압에 좋다. 미국 전문가들의 연구 결과에 따르면 녹차는 혈압을 잘 조절할 수 있도록 심장동맥을 지켜주는 것으로 나타났다. 2. 녹차의 효능 - 심장을 보호 녹차에 함유된 플라보노이드는 혈전을 막아줘 심장을 보호한다. 3. 녹차의 효능- 비만과 다이어트에 도움 녹차를 하루에 5잔을 마시면 자연적으로 지방을 연소시켜 비만을 퇴치하기도 한다. 4. 녹차의 효능 - 노화 예방에 도움돼 치매 예방 65세 이상 노인 1만4000명을 대상으로 한 연구에서, 녹차를 마신 사람 대부분은 노화 과정에 잘 대처하는 것으로 나타났다. 영국 뉴캐슬 대학 연구팀은 녹차가 치매 예방을 돕는다고 했다. 5. 녹차의 효능 - 당뇨 예방 미국 당뇨 협회는 2006년 1만7000명 이상의 일본인들을 대상으로 한 ..