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전화왔어. 전화받어. 라는 영어입니다. =================You have a call.전화받어.=================​ 어플을 다운받으시면 . ★우측에 play버튼을 눌러발음소리도 들어보세요. ★​댓글은 녹음기능도 가능하니 직접녹음해서 들어보세요. 원어민 목소리듣기 -> ▶ https://goo.gl/15MVUt ----------------------------------- 7080가요/팝송모음 무료듣기 (히트곡) ▶ https://goo.gl/RkWfVO - 건강에 관한 모든정보 무료보기▶ https://goo.gl/LFNnRi - 혜민스님.법륜스님등 불교좋은글 무료보기.▶ https://goo.gl/QyBpCK

1.깻잎시금치에도 철분이 풍부해 빈혈에 좋습니다만...깻잎에는 시금치보다 많은 양의 철분을 함유하고 있습니다.깻잎은 피부미용이나 노화예방에 도움이 되니여성분들이 챙겨 드시면 좋을것 같습니다. 2.한라봉한라봉에 철분이 풍부하다기 보다는 철분이 우리 몸에 흡수되는 것을 도와주는 성분이 비타민C 인데요.한라봉에는 이 비타민C가 풍부해 빈혈에 좋은데요.한라봉은 빈혈과 함께 피로를 회복시키고면역력을 향상시켜 감기를 예방해주며, 피부미용 등에 좋습니다. 3.케일케일에 풍부한 철분이 빈혈치료에 좋습니다.케일은 철분과 함께 뼈 건강에 좋은 칼슘 또한 풍부해성장기 어린이들의 골격형성이나뼈가 약한 분들의 골다공증 예방에 좋은음식입니다. 4.굴여성분들의 경우에는 매달 월경으로 인해만성적인 철결핍 상태에 빠지게 되고이로인하여..

1. 두뇌 발달 아몬드에 다량 함유되어 있는 불포화 지방산 성분은 두뇌를 활발하게 하는 데에 탁월한 효능을 보입니다. 특히 기억력을 좋게 만드는 효능이 있기 때문에 치매를 예방하는데 탁월합니다. 2. 간 건강 효과 아몬드의 효능 중 하나는 간 건강을 지켜주는 것입니다. 아몬드는 지질과 당질의 대사를 올려주어 알코올의 분해속도를 높여줍니다. 3. 골다골증 예방 아몬드 효능 중 하나가 골다골증 예방입니다. 뻐 건강에 빠질 수 없는 역할을 하는 성분들인 미네랄, 마그네슘, 인, 칼슘 등이 풍부하게 포함돼 있어 지속적으로 먹으면 노약자 및 갱년기 여성들은 특히 더 효능을 느낄 수 있습니다. 4. 노화 방지 효과 아몬드는 노화를 방지하는데 탁월한 효능이 있습니다. 아몬드 껍질에는 나린 게닌과 카테킨 같은 여러 종..