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1. 메밀차의 효능 첫번째 - 이뇨작용 평소에 대소변을 보는게 힘드신 분들은 메밀차를 꾸준히 드세요. 메밀차는 이뇨작용을 향상시켜서 대소변을 수월하게 해주는 효과가 있습니다. 2. 메밀차의 효능 두번째 - 다이어트효과 메밀차에 함유된 필수아미노산 및 비타민은 비만 예방에 좋고 피부미용에 탁월한 효과가 있습니다. 그래서 다이어트시 메밀차를 드시면 좋습니다. 3. 메밀차의 효능 세번째 - 성인병 예방 효과 인체에 각종 성인병의 주원인인 활성산소가형성되지 못하도록 막아주어 성인병 예방 효과가 있습니다. 4. 메밀차의 효능 네번째 - 고혈압 치료 효과 메밀차에 함유되어 있는 루틴성분은 인체에 퍼져있는 모세혈관을 튼튼하게 만들어 줍니다. 그래서 혈압 예방 및 치료효과가 있다고 합니다. 5. 메밀차의 효능 다섯번째..

1. 백년초는 신비한 식물로 백가지 병을 고친다는 설과 이 열매를 먹으면 백년을 산다는 설이 전한다. 2. 예로부터 해열진정 , 기관지천식 , 소화불량 , 위경련증상 , 변비 , 가슴통증 , 혈액순환 불량 , 위장병 , 뒷목이 당기는 증상 , 비염에 민간천식재로 사용되어 왔다. 3. 퇴행성 관절염과 두통 , 불면증 , 당뇨병에 효과가 있다. 4. 몸이 붓는 부종을 억제하는 효과가 있다. 5. 고지혈증에 개선효과를 지니고 있다. 6. 페놀성물질과 플라보노이드 성분이 여타 식품보다 월등히 많이 들어있어 고혈압 , 암 ,노화를 억제하는데 효과가 있음이 밝혀졌다. 7. 비타민C (당연히 천연~)가 알로에의 5배, 폴리페놀화합물이 알로에의 3배나 많답니다. 8. 술 마시기 전에 마시면... 속이 보호되고, 술 마..

옆사람이 위험한 작업을 할때 옆에서 쓰는 영어입니다.여러가지 의미가 있는 영어입니다. ==================================Easy does it. 천천히 해요. 조심스럽게 하세요 혹은 진정해요. 성질내지 말고==================================​ - 생활영어/여행영어 원어민발음 무료듣기▶ https://goo.gl/15MVUt - 7080가요/팝송모음 무료듣기 (히트곡) ▶ https://goo.gl/NdwwFv - 건강에 관한 모든정보 무료보기▶ https://goo.gl/LFNnRi - 혜민스님.법륜스님등 불교좋은글 무료보기.▶ https://goo.gl/QyBpCK

1. 아침에는 평소보다 15분 일찍 일어날 것. 여유 있는 하루는 여유 있는 아침에서부터 아침에 쫓기듯 출근하면 스트레스 수준이 상승한다. 2. 아침에 일어나기 힘든 사람이 아침에 뜨거운 샤워를 하면 새로운 기분이 든다. 3. 밤에는 미지근한 물로 느긋하게 샤워하면 긴장해소에 도움이 된다. 4. 평소와는 다른 길로 전철역이나 버스 정거장으로 향한다. 아침의 작은 여행으로 기분도 바뀐다. 5. 자신의 기억력을 과신하지 말 것. 건망증은 스트레스 수준을 높이는 원인이다. 즉시 수첩에 하루의 일정을 적는 습관을 들이다. 6. 일정표에서 항상 15분의 여유를 둔다. 무리한 일정은 진행속도를 혼란시키고, 지각 상습범으로 만 들어 버린다. 7. 기다리는 시간을 위해 읽을 책을 항상 준비할 것.뭔가를 기다릴 때의 초..

1. 콜레스테롤, 고혈압의 예방 콜레스테롤이나 고혈압의 수치를 내리는 효과 가 있어 기름을 사용하는 요리나 육류요리에 표고버섯을 곁들이면 매우 일품 입니다. 2. 빈혈예방 및 임산부에 특효 표고버섯은 정력을 좋게하고 풍을 고쳐주며 빈혈예방에 좋은 비타민 B1 및 뼈대 구성에 필요한 비타민 D2가 풍부해서 임산부에게 특히 좋은 식품입니다. 전통의학 서적인 본초강목에 따르면 표고벗은 기(氣)를 도와주고 허기를 느끼지 않게하며, 풍(風)을 고치는가 하면 피를 잘 통하게 한다고 기록되어 있습니다. 3. 다이어트식품으로서 으뜸 표고버섯은 무칼로릴 식품으로서가장 이상적인 다이어트 식품입니다. 4. 비타민 D의 보고 비타민 D는 뼈나 이를 튼튼하게 하며, 다른 음식에서는 얻기가 힘드나 건조표고 버섯에는 풍부하여 귀중..

1. 변비에 효과적이다. 많은 섬유질이 포함된 미나리는 소화 흡수가 되지 않아 변의 양을 증가시키며 변을 부드럽게 만들어 주므로변비 환자에게 효과적이며 변비를 예방해준다. 또한 장의 노폐물을 체 외로 쉽게 내보낸다. 2. 황달을 치료해준다. 식사 한 후에 미나리 생즙을 한컵 씩 일주일 정도 복용하면 미나리 효능을 볼 수 있다. 3. 해독작용을 한다. 미나리는 음식과 함께 들어온 중금속 등을 흡수하여 채 외로 쉽게 내보내도록 도와준다. 해물탕에 미나리를 곁들어 먹어도 효과적이다. 4. 간기능을 향상시킨다. 미나리는 특히 술을 많이 마셔 간이 좋지 않은 경우에 꾸준히 먹어주면 숙취해소 효과를 볼 수 있다. 미나리는 간의 활동에 도움을 주어 피로회복에도 효능이 좋다. 5. 지혈효과가 있다. 미나리는 지혈작용을..

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1. 암을 예방하는 효능이 있습니다. 두릅나무는 암을 예방및 치료하는 효능이 있습니다. 두릅나무에 많이 함유되어 있는 비타민C 성분이 암을 유발하는 물질인 나이트로사민을 억제시켜주기 때문입니다. 2. 혈관계 질환을 예방 및 치료하는데 효과적입니다. 두릅나무는 혈관계 질환을 예방 및 치료하는 효능을 갖고 있습니다. 두릅나무는 혈관내 노페물중 유해콜레스테롤을 녹여서 배설해 주는 효능이 있습니다. 때문에 고혈압 과 동맹경화증에 탁월한 효능이 있습니다.또한 두릅나무는 혈관이 막혀서 발생하는 많은 종류의 합병증을 예방할수 있습니다.또한 저혈압 예방에도 효과적입니다. 3. 신경통에 좋습니다. 두릅나무는 신경통에 탁월한 효능을 보여줍니다. 두릅나무에는 신경세포를 강화시켜 주는 효능이 있기 때문입니다. 때문에 몸이 쑤..

1. 고혈압, 동맥경화, 혈액순환, 고지혈증 예방 오메가3는 콜레스테롤과 중성지방이 조직에 축적되는것을 방지해주며 혈중콜레스테롤과 중성지방을 낮추는 작용을 하는 효능 및 혈액순환을 활발하게 해줍니다. 중성지방과 콜레스테롤이 낮아지면 고지혈증, 고혈압, 동맥경화등을 예방하는데 도움이 됩니다. 2. 암,당뇨병 예방 오메가3는 꾸준히 섭취할경우 췌장의 혈액순환이원활하게 되어 인슐린의 재료가 되는 물질의 공급에 도움이 됩니다. 이는 인슐린의 분비를 자극하는것으로 당뇨병치료 및 예방에 효과가 있습니다. 또한 암을 예방, 억제하는데 도움이 된다고 합니다. 3. 시력보호와 두뇌활동에 영양분공급 오메가3는 시력회복과 시력보호에 도움을 주고 DHA를 충분히 공급해주어 기억력을 향상시켜주고 두뇌회전이 빨리 되도록 도와주게..

1.붉은 살코기 소고기 스테이크와 감자를 즐겨먹는 남자라면 운이 좋다고 할 수 있다. 소와 돼지의 살코기는 단백질 덩어리이며, 지방은 닭 가슴살 보다 조금 많을 뿐이다. 붉은 고기는 아미노산의 일종인 류신의 저장소이기도 하다. 2.초콜릿 혈액 흐름을 좋게 한다. 다크 초콜릿 안에 들어있는 플라바놀 성분은나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막고, 혈액 순환을 향상시켜 혈압을 안정적으로 유지시킨다. 혈액 흐름이 좋지 않아 발기력에 문제가 있는 남성에게 특히 좋다. 3.생강 몸 안의 염증을 가라앉히는 효능이 있다.생강을 꾸준히 섭취하면 운동을 하다 근육을 다쳤을 때 통증을 줄이는 데 도움이 된다. 4.바나나 근 수축과 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 칼륨이 풍부하게 들어있다. 칼륨은 혈압을 낮추는 데에도 큰 도움을 ..